Hej, jak tam? Coś mało warzyw mi się wydaje? Czy te herbatki laktacyjne coś pomagają? Nie narzekam na brak pokarmu ale z ciekawości pytam jak to działa? Spacerujesz z wózkiem? Ja taka ale dziś termometr pokazuje -9 i się waham ale może w południe będzie cieplej. Dobrego dnia!
Dziękuję za odpowiedź! Ostatni miesiąc na redukcji, białko miałam na poziomie 2,6 - 146g, natomiast tłuszcz: 39g (waga wtedy: 56kg). Dopiero teraz, w zasadzie od tygodnia zmniejszyłam białko do 125g, T:43g, bo przestałam progresować na treningach, a w ciągu dnia nie miałam na nic siły. Bardzo bałam się tej zmiany, bo wydawała mi się bardzo [...]
Damn, właśnie miałam wyedytować tego posta Przesz napisałam, że na koksach się nie wyznaję! Ale przeczytałam ten wątek jeszcze raz i przypomniało mi się, że miałeś nie łączyć węglowodanów z tłuszczami. A jak na razie w śniadaniu masz prawie po równo ww i tłuszczy - no i? I trochę mało białka w śniadaniu. Śmietanę można zastąpić jogurtem [...]
pomysl ze chcesz wziasc coś o czym wiesz niewiele nie wiesz do konca jak dziala jak bardzo cie to zablokuje i jakich konsekwencji możesz się nabawić przez coś tak glupie-go. Wymyśliłeś tescia z deka na zmianę co drugi dzien?? za to powinieneś dostać bana to tylko uświadamia wszystkim do okola jak bardzo nie masz pojęcia o środkach które chcesz [...]
Moze za maly ciezar w fbw? Zamiast trzymania sie tak niskiego tetna, dowal szybkosci - tetna. Z reguly wchodze na 170-190 uderzen, 150 to mam przy odpoczynku - to dziala. Nie rób rowerków, ani bieżni - tylko biegaj w terenie. Rozwazylbym interwaly, crossfit + aero - poczytaj art. w podpisie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-10-09 10:28:17
czesc... - jak pisalem - nie dam rady sam uciagnac "dopingu". Z dwuch powodow: 1) Nie mam mozliwosci spedzac na forum tyle czasu jak wiekszosc z Was (problemy z operatorem sieci - nie wiem kiedy sie skoncza) puki co lacze sie przez modem ( piateczka SONBATY )albo od staruszkow zagladam na net. Niemniej chetnie pomoge porzadkowac doping [...]
[...] X(to będzie babka) lub Y (będzie chłop). Tyle jest w temacie chromosomów. Jedyna blokada działająca w komórce jajowej to blok przeciw polispermii, ale to działa na zupełnie innych zasadach. Wpada jeden plemnik idzie blok, reakcja korowa i więcej plemników nie wlezie. Zależy który pierwszy dojdzie a nie jakiś wyimaginowany chromosom. Fakt [...]
Jezeli TSE dziala to nie kombinuj z niczym innym. Na forum wiekszosc krytykuje ten spalacz, ale jest paru nawet dosc zaawansowanych i doswiadczonych forumowiczow, ktorzy nadal stosuja i chwala sobie. Biorac pod uwage koszta, to zostan na razie przy TSE...powodzenia i najwazniejsze to sie trzymac ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-14 [...]
kaqzar- po 1.) z kad to skopiowales ? REKLAMA ?! po 2.) jest wiele osob na tym forum na ktore znacznie lepiej dziala mono niz jablczan, wiele na ktore lepiej dziala cp niz NitroII wiec tak najprosciej rzecz ujmujac to nie ma reguły to wszytsko zalezy od indywidualnych predyspozycji danego 'osobnika'
-jak dlugo : ok 10 tyg -dawki : począwszy od 50mcg, skończywszy na 150mcg -odczucia na cyklu : skrajnie zróżnicowane -efekty : środek działa jak należy, jeżeli o to chodzi, z efektów zadowolony byłem do czasu, ale o tym niżej -sidy: wszystko wydawało się być si - mniejwięcej do 6'tego tygodnia, później psyha nie dała rady . zacząłem sie obżerać [...]
możesz i tak; choc wlaściwie nie wiem czego jeszcze\ szukasz skoro plan masz już gotowy. ...chyba, ze myślisz już o następnym; ale to rób w trakcie jak będziesz wykonywał powyższy[chodzi o analizowanie swych słabych i mocniejszych stron, blędow, tego co na Ciebie dziala a co nie i dlaczego etc...
Koledzy pewnie i macie racje, PC nie jest robione przez to PC to hgh, ale co to za roznica?? wiekszosc underow na rynku jest klepanych w Polsce maja jakies fikusne nazwy bomby atomowej itd.. pewnie nie podszywaja sie pod zadna firme ale tez nazwy sie nie wkuwa... Towar zrobiony jest ladnie i prawdopodobnie tak samo dziala co sie okaze w praniu.. [...]
A teraz na powaznie - ta twoja dieta moze nie jest perfekcyjna, ale nie jest obszerna - dodaj wiecej bialka. Zostan przy tej objetosci kalorycznej - w koncu priorytetem jest waga. Zwiększ spozycie wody - ok 6litrow dziennie. Duza ilosc wody dziala diuretycznie - byc moze to wystarczy do zbicia tego kilograma.Jesli nie - na dzien przed zawodami [...]
Powiem tak.... możesz być z siebie dumny! :) kawał dobrej roboty odwaliłeś, wiesz co działa na Ciebie, teraz tylko nie przerywaj. Mnie zainspirowałeś :D
to co zaleca producent to tylko po to abys szybko zjadl i kupil nowe a nie abys mial najlepsze efekty tylko jakies tam. To co mowią fachowcy dziel przez cztery bo oni chca na tobie zarobic a ty masz mozg wiec mysl co organizmowi trzeba i to mu daj. jedz tabletke kreatyny dziennie i nie na pusty zalądek bo po jakim czasie bedzie ci sie odbijac a [...]
Tak niektórzy robią pomiar wagi/obwodów niemalże codziennie, na tej podstawie z dnia na dzień robią korekty w diecie/treningu, bo nie idzie, jest to zupełnie bez sensu... pożniej te osoby nawet nie wiedzą czy coś działa, robią niepotrzebne zmiany. Najlepiej jest zrobić pomiar wagi/obwodów np: w piątek, sobotę i niedzielę rano(z tego średnia), [...]
po ataku kolki żółciowej możesz mieć podwyższoną bilirubinę i stąd ten świąd - możesz ją oznaczyć w labolatorium przewlekłe ropne zap migdałków może oczywiście też dawać obj ogólne ciśnienie zwykle nie wadzi (działa raczej skrycie) jelito - w tym wypadku chyba bez związku ... (czym je leczysz ? ) kiedy miałaś tę kolke ?
[...] forumowiczów, którzy wszystko wiedzą najlepiej. Ostatnio na służbie zatrzymywaliśmy gościa, który w szpitalu rzucał się z łapami do pielęgniarek i wyzywał je od kurev bo nie podobało mu się, że po zastrzyku została mu opuchlizna(!). Od razu zaczął nam grozić, nie wykonywał poleceń, szarpał się, kopał. Na sali byli obłożnie chorzy [...]
Yhy. Spreparowali zdjęcia, przekupili świadków, "sprawca" dostał wp***l na komendzie i wymusili na nim przyznanie się do winy wiadooomo...ta policyjna propaganda... Cóż... skoro to mówi policjant, to pewnie wie co mówi. Też słyszałem, że nie obce są Wam takie metody A tak na serio, nie jest to pierwszy raz, kiedy media w poszukiwaniu [...]
kopt O żadnej nienawiście ni ma mowy, bo każdy rozsądny człowiek wie, że potrzebuje policji. należy teraz zastanowić sie jaki odsetek całego społeczeństwa stanowią Ci nierozsądni+ Ci dla kórych tacy są idolami... A tacy na pewno się znajdą,wiec myśle że można tu mówić o nienawisci. Zadaniem policji jest jedynie pilnowanie tego naturalnego porządku [...]
jugi85 DT/Redukcja po cesarce
